香(xiāng )港(gǎng )长(zhǎng )洲岛是个小地方，人(rén )们生于(yú )斯长于斯，没有太大抱负也能享受(🎹)安逸生活。但(🍖)是偏(🏴)偏出(🐮)了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐(⚫) 饰(shì )）(🔸)，为了(le )报情(qíng )敌(🎡)的(🕖)一巴掌之仇，决心拉上(🏐)几(🚥)个好(🕌)姐妹参加“出(🗑)水芙(🍮)蓉”4x100游泳接力(lì )赛夺下(🔊)冠(guàn )军。为此她(🧚)绑(🚣)架到“飞鱼(yú )王(🛑)子(⏯)”郭(guō )志(🔢)远（方力申 饰），逼(💻)他训练自己和(hé )(🐑)姐妹们：命(mìng )犯天煞孤星的病(⛓)秧(yāng )子阿玉(🍄)（黄圣(🤷)依 饰(🔔)），草(🕙)食双胞胎(tāi )“大花”（茜利(🐀)妹(mèi ) 饰）与(⚾)“小花”（朱熏 饰）。经过一(👊)番刻苦(kǔ )训练，加上阿娇无意(yì )中遇(yù )(👪)到“海上观(guān )音(yīn )”（田亮 饰）赋(fù )予她的超能力，阿(ā )(🔍)娇(jiāo )和姐妹们泳技飞涨，郭(👵)志远也慢(màn )慢对阿(🔞)娇动了心，只是被(bèi )她误会喜欢阿玉。比(bǐ )赛终于到(🎐)来，“海上观(guān )(👗)音”显灵(líng )令(lìng )(🔪)阿娇他们获(huò )胜，而阿娇和郭志远的爱情却(🍹)也随着志远被(bèi )经纪(🔮)人接走(🐈)见了(🍯)分(fèn )(🔍)晓(xiǎo )……