香港(gǎng )长(🔨)洲岛(dǎo )是个小(xiǎo )地方，人(🐌)们(🍩)生(🔼)于斯长(🕋)于斯(sī )，没(méi )有太大(dà )(🤢)抱(bào )负(fù )也能(🔧)享受安(🆖)逸生(🐉)活。但是偏偏出(chū )(🐮)了个死心眼的“长洲(🎲)美少女”罗娇（钟欣桐(⚫) 饰），为(wéi )了报情敌的一(yī )巴(bā )(👁)掌之(zhī )仇(chóu )，决心拉(lā )上几(🚥)个好姐妹参加“出水(😚)芙蓉(róng )”4x100游泳接(jiē )(🤯)力(😱)赛(sài )夺下冠(guàn )军。为此(📎)她(🧚)绑架(jià )到“飞(📯)鱼王子(⏯)”郭志远（方力(lì )申 饰），逼他训(🙂)练(liàn )自己和姐(jiě )妹们：命犯天煞孤星的病(bìng )(⛓)秧子阿(ā )(🈴)玉（黄圣依(👃) 饰），草食(shí )双胞(bāo )胎“大花”（茜利妹(🧟) 饰）与“小花(huā )”（朱熏 饰）。经过一(yī )番刻苦训练(🦇)，加上(➡)阿娇无意中遇(yù )到“海(hǎi )上观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭(guō )志远也慢慢对阿娇(🏴)动了心，只(zhī )(🔙)是(🌱)被她误(wù )会喜(xǐ )欢阿玉。比赛终于到来，“海上(😳)观音”显(🚻)灵(🍺)令(🔪)阿(ā )娇(👚)他们(⏺)获胜，而(ér )阿娇和郭志(💑)远(🎴)的(de )爱情却也随着志远被经(🧥)纪人接走见了(le )分(fèn )(🔍)晓……